毛穴の色素沈着を解消する方法：原因と効果的なケア
毛穴の色素沈着に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。顔の目立つ部分に黒ずみやシミができると、自信を持って人と対面するのが難しく感じることもあるでしょう。そこで、この記事では毛穴の色素沈着の原因と、それを解消するための効果的なケア方法について詳しく解説します。この記事を読むことで、日常生活で実践できるケア方法や役立つスキンケア製品の選び方が分かり、さらには専門家による治療法も知ることができます。毛穴の色素沈着に悩む日々から解放され、自信を取り戻すための第一歩を踏み出しましょう。
目次
1.毛穴の色素沈着とは？
2.色素沈着が起こるメカニズム
3.毛穴の黒ずみと色素沈着の違い
4.毛穴の色素沈着の主な原因
5.メラニン生成の増加
6.古い角質や汚れの蓄積
7.遺伝的要因と生活習慣
8.毛穴の色素沈着を防ぐための予防法
9.正しい洗顔方法
10.適切な保湿とスキンケア
11.日焼け止めの重要性
12.毛穴の色素沈着を改善するケア方法
13.自宅でできるケア
14.美容皮膚科での治療法
15.毛穴の色素沈着に関するよくある質問
16.色素沈着は完全に消せるのか？
17.色素沈着が悪化する原因は？
18.まとめ
19.キョンパフについて
20.Girls Happy Style（ハピスタTV）にキョンパフが紹介されました
21.お客様の声
毛穴の色素沈着とは？
毛穴の色素沈着とは、肌の毛穴周辺にメラニン色素が沈着して黒ずみやシミのように見える状態を指します。主に紫外線や摩擦、ホルモンバランスの乱れなどが原因でメラニンが生成され、時間とともに蓄積されることが多いです。
毛穴の色素沈着が発生するメカニズムは、肌が外部刺激から自らを守ろうとする働きの一環で起こります。例えば、紫外線によるダメージを受けた肌は、メラニンを生成して紫外線から守ろうとします。しかし、一度に大量のメラニンが生成されると、それが分解されずに毛穴周辺に沈着してしまうことがあるのです。さらに、摩擦や炎症もメラニンの生成を促進し、色素沈着を引き起こします。
この色素沈着が毛穴に与える影響として、見た目の問題だけでなく、スキンケア製品の浸透を妨げることや、毛穴の詰まりを引き起こしやすくすることが挙げられます。色素沈着がある状態では、肌のターンオーバーが正常に行われず、結果として肌の全体的な健康状態が悪化する可能性があります。
色素沈着が起こるメカニズム
色素沈着が起こるメカニズムは、主にメラニンの生成過程に関連しています。メラニンは、皮膚を紫外線から守るために生成される色素であり、メラノサイトという細胞で作られます。紫外線が皮膚に当たると、メラノサイトが刺激されてメラニンを生成します。
紫外線は色素沈着の大きな要因であり、長時間浴びることでメラニン生成が過剰になり、シミや色素沈着が生じます。炎症後色素沈着もよく見られる現象で、ニキビや怪我などで皮膚が炎症を起こすと、その部分にメラニンが集中し、色素沈着が残ります。
ホルモンバランスも影響を与える要因の一つです。特に女性は妊娠や月経周期、更年期などでホルモンの変動があり、それがメラニンの生成を促進し、色素沈着を引き起こすことがあります。
毛穴の黒ずみと色素沈着の違い
毛穴の黒ずみと色素沈着は、見た目では似ているように見えますが、原因とその解決方法には大きな違いがあります。まず、毛穴の黒ずみの原因は主に角栓です。角栓は皮脂と古い角質が混ざり合って毛穴に詰まったもので、それが空気に触れて酸化することで黒く見えます。一方、色素沈着はメラニン色素の過剰生成が主な原因です。肌が紫外線や炎症などの刺激を受けるとメラニンが生成され、これが皮膚に沈着することで色素の変化が生じます。
見た目の違いについて説明すると、毛穴の黒ずみは触るとザラザラとした感覚があり、毛穴自体が黒くなっているのが特徴です。これに対し、色素沈着は肌全体にムラのある茶色や黒色のシミが見えることが多く、触っても特別な感触はありません。また、色素沈着は一度発生すると消すのが難しく、時間がかかることが多いですが、毛穴の黒ずみは正しい洗顔やピーリングによって比較的早く改善することができます。
毛穴の色素沈着の主な原因
毛穴の色素沈着の主な原因は、まず過剰なメラニン生成が挙げられます。メラニンは肌を紫外線から守るために生成される色素ですが、過剰に生成されると色素沈着を引き起こすことがあります。特に紫外線が強い季節には、日焼け止めを使用して紫外線対策を行うことが重要です。次に、ホルモンバランスの乱れも色素沈着の大きな原因となります。特に女性は、月経周期や妊娠、更年期などでホルモンバランスが変動しやすく、この変動がメラニン生成を促してしまうことがあります。ホルモンバランスを整えるためには、規則正しい生活やストレス管理が不可欠です。以上の要因が重なることで、毛穴の色素沈着が進行しやすくなります。これらの原因を理解し、適切な対策を講じることで色素沈着の予防や改善につながるでしょう。
メラニン生成の増加
紫外線の影響はメラニン生成の増加に直接関連しています。紫外線は肌の表面にダメージを与え、メラノサイトという特殊な細胞がメラニンを過剰に生成します。このメラニンは肌を守る役割を果たしますが、過剰生成により色素沈着が起こります。特に長時間の紫外線暴露は毛穴周辺に色素が沈着しやすくなります。
ホルモンバランスの変化もメラニン生成に関与します。特に妊娠中や更年期にホルモンバランスが乱れると、メラニンの生成が増加することがあります。これは、エストロゲンやプロゲステロンのようなホルモンがメラノサイトの活動を刺激するためです。結果として、毛穴周りに色素沈着が発生しやすくなります。
炎症後色素沈着は、肌トラブルやニキビなどの炎症が治まった後に見られる現象です。炎症が引き起こすダメージに対処するため、肌はメラニンを生成します。このメラニンが炎症部位に沈着し、色素沈着が発生します。特に毛穴が関与する部位では、これが顕著に見られ、毛穴の色素沈着として現れることが多いです。
古い角質や汚れの蓄積
古い角質とは、肌の表面にある死んだ細胞の層であり、これが積み重なることで肌のバリア機能を果たしています。しかし、不要な古い角質が蓄積すると、肌のターンオーバーが乱れてくすみや毛穴の詰まりの原因となります。角質が蓄積する主な原因には、加齢、紫外線、乾燥、不適切なスキンケアなどが挙げられます。汚れが毛穴に詰まるメカニズムは、皮脂やメイク残り、汚染物質などが古い角質と混ざり合い、毛穴の中で固まることで進行します。これにより、毛穴が詰まり、酸化した皮脂が黒ずみや色素沈着を引き起こします。色素沈着は、この詰まりが原因で肌が炎症を起こし、メラニン色素が生成されるプロセスで発生します。古い角質や汚れをしっかりと取り除くことは、毛穴の色素沈着を防ぎ、肌の健康を保つために非常に重要です。
遺伝的要因と生活習慣
毛穴の色素沈着には、遺伝的要因が大きな影響を与えます。特定の遺伝子がメラニン生成を促進するため、家族に色素沈着が見られる場合、自分も同様の問題を抱える可能性が高まります。また、肌質や皮脂分泌量も遺伝によって決定されることが多く、これが毛穴の色素沈着を引き起こす原因となることがあります。
一方で、生活習慣も毛穴の色素沈着に大きな影響を与えます。食事のバランスが悪く、栄養が偏ると、肌のターンオーバーが乱れ、色素沈着が進行しやすくなります。特にビタミンCやビタミンEが不足すると、メラニンの生成が増加するため、これらの栄養素を十分に摂取することが大切です。さらに、睡眠不足はホルモンバランスを乱し、ストレスも肌の炎症を引き起こして色素沈着を悪化させる原因となります。
遺伝的要因と生活習慣は相互に作用し、色素沈着の進行度に違いをもたらします。例えば、遺伝的にメラニン生成が活発な人が不規則な生活を続けると、毛穴の色素沈着がより深刻に進行することがあります。このため、遺伝的な傾向がある場合でも、生活習慣を整えることによって色素沈着のリスクを減少させることが可能です。食事、睡眠、ストレス管理など、日常生活での対策が毛穴の色素沈着の予防に繋がります。
毛穴の色素沈着を防ぐための予防法
毛穴の色素沈着を防ぐためには、まず紫外線対策が非常に重要です。紫外線はメラニンの生成を促進し、色素沈着を引き起こす原因となります。外出する際は、日焼け止めをしっかりと塗ることが基本です。SPF値の高い日焼け止めを選び、定期的に塗り直すことを忘れないようにしましょう。また、帽子やサングラスを着用するなど、物理的な紫外線対策も効果的です。
次に、適切な洗顔方法も重要です。過剰に洗顔を行うと肌のバリア機能が壊れ、逆に毛穴の汚れが溜まりやすくなってしまいます。優しく洗顔し、ぬるま湯でしっかりと洗い流すことが肝心です。洗顔料は肌に負担をかけないものを選び、洗顔後はしっかりと保湿することが大切です。
保湿の重要性も忘れてはいけません。乾燥は肌の代謝を悪化させ、色素沈着を促進する要因になります。ヒアルロン酸やセラミドなど、保湿効果の高い成分を含んだスキンケア製品を使用することで、潤いを保ちつつ肌のバリア機能を強化できます。適切な保湿を行うことで、毛穴の色素沈着を予防し、健やかな肌を維持することが可能です。
正しい洗顔方法
毛穴の色素沈着を防ぐためには、正しい洗顔方法が欠かせません。まず、適切な洗顔料の選び方から説明します。一般的に、毛穴の色素沈着対策には、過剰な皮脂分泌やメラニン生成を抑える成分が含まれた洗顔料が有効です。たとえば、サリチル酸やグリコール酸が含まれたものは、角質をやさしく取り除きながら毛穴を清潔に保つのに適しています。また、敏感肌の方には、刺激を抑えた無添加の洗顔料を使用すると良いでしょう。
次に、洗顔の手順と時間についてです。まず、手を清潔にしてから、顔をぬるま湯で軽く湿らせます。洗顔料をしっかりと泡立て、顔全体に優しくなじませます。この時、ゴシゴシと擦らず、円を描くように優しくマッサージすることが重要です。泡が汚れを包み込みやすくなりますので、泡を十分に立てて使うことがポイントです。洗顔の時間は1分程度が目安です。あまり長時間洗顔することは、必要な皮脂まで落としてしまう可能性があるため避けましょう。
洗顔時の水温も重要です。暑すぎるお湯は皮脂を過剰に取り除き、乾燥を引き起こす一方で、冷たい水では毛穴が閉じてしまい、汚れをしっかり取り除くことが難しくなります。理想的なのは、ぬるま湯です。おおよそ30度前後の水温が皮脂を適度に残しながら、毛穴を効果的に開かせて汚れを落とします。
洗顔後には、必ず保湿ケアを行いましょう。洗顔後の肌は特に乾燥しやすく、水分を逃がさないようにすぐに保湿を行うことが肝心です。セラミドやヒアルロン酸が含まれた化粧水や乳液を使うと、保湿効果が高まります。また、軽くタオルオフした後に即座に保湿を行うことで、肌の乾燥を防ぎ、色素沈着の予防にもつながります。
適切な保湿とスキンケア
保湿は毛穴の色素沈着を改善するために非常に重要です。肌が乾燥すると、バリア機能が低下しダメージを受けやすくなり、その結果として色素沈着が悪化します。適切な保湿を行うことで、肌のバリア機能を強化し、外的刺激から守ることができます。
まず、保湿成分を選ぶ際には、セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンなどの成分が含まれている製品を検討すると良いです。これらの成分は水分を保持する能力が高く、肌に潤いを与えながらバリア機能をサポートします。特にセラミドは皮膚のバリア機能を強化する効果があるため、色素沈着の予防に役立ちます。
日常的なスキンケアのステップも重要です。基本的には、洗顔後に化粧水を使用し、その後に保湿剤を塗るというステップが推奨されます。洗顔は肌に優しい洗浄料を使用し、ゴシゴシこすらないように注意しましょう。肌を傷つけないようにすることが色素沈着を防ぐためにも大切です。そして、化粧水や保湿クリームを使用する際は、手のひらで温めてから優しく押し込むようにして使うと、成分がしっかりと浸透しやすくなります。
さらに、保湿を行うタイミングも見直してみましょう。洗顔やお風呂上りの直後は肌が最も乾燥しやすい状態です。このタイミングで迅速に保湿を行うことで、水分が逃げるのを防ぎ、色素沈着予防に効果的です。また、季節や環境に応じた保湿ケアを行い、常に肌が適切に潤う状態を保つことが重要です。
以上のように、適切な保湿とスキンケアを行うことで、毛穴の色素沈着を効率的に改善できる可能性があります。日々のケアを怠らずに、肌の健康を守りましょう。
日焼け止めの重要性
紫外線は皮膚に直接ダメージを与え、メラニンの生成を刺激します。これにより、毛穴周辺の色素沈着が引き起こされやすくなります。特に夏場や、高い紫外線量が降り注ぐ季節において、この問題は顕著に現れます。日焼け止めを使用することで、これらの紫外線をブロックし、メラニン生成を抑制することができます。その結果、毛穴の色素沈着の進行を防ぐことができます。
また、日焼け止めを選ぶ際には、SPF値とPA値を重視することが重要です。SPF値が高いものは長時間の紫外線防御を提供し、PA値が高いものはUVA波のブロック効果が高いです。これにより、全方位からの紫外線対策を強化できます。使用方法としては、外出の30分前に十分な量を肌に均一に塗布し、2〜3時間ごとに再塗布することが推奨されます。特に汗や水に触れた際には、こまめに塗り直すことが効果的です。
毛穴の色素沈着を改善するケア方法
毛穴の色素沈着を改善するケア方法には、まず原因を理解することが重要です。色素沈着はメラニンが過剰に生成されることが主な原因であり、特に紫外線や炎症が影響を与えます。毛穴の黒ずみや色素沈着は、古い角質や汚れが蓄積することで発生しやすくなります。
色素沈着を緩和するためには、ビタミンCやアルブチン、ナイアシンアミドなどの成分を含むスキンケア製品が効果的です。これらの成分はメラニンの生成を抑制し、肌のトーンを均一に保つ働きがあります。特にビタミンCは強力な抗酸化作用があり、色素沈着を改善する上で非常に役立ちます。
日常生活でも取り入れられる簡単なケア方法としては、十分な保湿と定期的な角質ケアが挙げられます。洗顔後には保湿成分を含む化粧水や美容液を使用し、肌を保護しましょう。また、紫外線対策として日焼け止めを欠かさず使用することも重要です。
専門的な治療オプションとしては、レーザー治療やケミカルピーリングがあります。これらの治療は、皮膚科で行われるもので、メラニンをターゲットにした効果的な対策が期待できます。特にレーザー治療は、深部のメラニンにもアプローチでき、短期間での改善が見込めます。
毛穴の色素沈着を改善するには、適切なスキンケアと専門的な治療を組み合わせることが大切です。日常的な肌ケアを怠らず、必要に応じて専門家のアドバイスを受けることで、より効果的に色素沈着を解消することができます。
自宅でできるケア
毛穴の色素沈着を解消するためには、まずクレンジングと洗顔が非常に重要です。毛穴に汚れや化粧品が残ったままだと色素沈着の原因となりやすいので、毎日のクレンジングと洗顔をきっちり行うことが基本です。オイルベースのクレンジングは毛穴の奥までしっかりと汚れを落としてくれるのでおすすめです。その後、泡立てネットを使って洗顔料をしっかりと泡立てることで、肌に優しい洗顔を心がけましょう。
次に、自宅で使えるピーリング製品も効果的です。ピーリングは古い角質を取り除き、肌のターンオーバーを促進します。グリコール酸や乳酸が含まれているピーリング製品は、特に毛穴の色素沈着に効果があります。週一回程度の使用を目安にすると、肌への負担を軽減でき、効果が期待できます。
保湿ケアも重要なポイントです。肌が乾燥すると、その乾燥を補うために皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まりやすくなります。ヒアルロン酸やセラミドが含まれた保湿アイテムを使うことで、しっかりと肌を潤すことが可能です。おすすめのアイテムとしては、ジェルタイプの保湿クリームや乳液などが挙げられます。これらは肌に素早く浸透し、ベタつき感が少ないので使いやすいです。
さらに、天然成分を使ったホームメイドマスクも試してみる価値があります。例えば、はちみつとヨーグルトを混ぜて作るマスクは保湿効果が高く、ナチュラルなピーリング効果も期待できます。また、レモン汁を少量加えることでビタミンCの美白効果も得られます。ただし、レモン汁は刺激が強いため、敏感肌の方は注意が必要です。
これらのケアを日常的に取り入れることで、毛穴の色素沈着を予防し、改善することが可能です。自宅でできる簡単なケアでも、継続することで確かな効果が得られます。
美容皮膚科での治療法
美容皮膚科での治療法には、最先端の技術を駆使したさまざまなアプローチがあります。まず、美容皮膚科で広く利用されているのがレーザー治療です。レーザー治療には、色素沈着に特化したレーザーがあり、メラニン色素を破壊することで、毛穴の黒ずみや色素沈着を効果的に改善します。特に、Qスイッチレーザーやフラクショナルレーザーが一般的で、これらは照射範囲や強度を調整できるため、個々の肌状態に合わせたカスタマイズが可能です。
次に、ケミカルピーリングが色素沈着の改善方法として挙げられます。ケミカルピーリングは、酸性の溶液を肌に塗布して古い角質を取り除く方法で、これにより新しい皮膚の再生を促進します。グリコール酸やサリチル酸を使用したピーリングが一般的で、これらは毛穴の汚れを除去し、ターンオーバーを整える効果があります。
さらに、美容皮膚科ではマイクロニードリングも行われています。これは、微細な針を使用して肌に微小な傷をつけ、自己修復機能を促進する治療です。この方法によりコラーゲンの生成が活性化され、肌の再生力が向上し、毛穴の色素沈着の改善が期待できます。
最後に、専門医によるカスタマイズされたスキンケアプランの重要性も見逃せません。美容皮膚科では、個々の肌質や色素沈着の状態に合わせた専用のスキンケアプランが作成されます。これにより、効果的な治療と日々のケアが一体となり、長期的な改善が見込まれます。専門医のアドバイスを受けながら、適切なスキンケア製品や生活習慣の見直しを行うことで、持続的な美肌が手に入るでしょう。
毛穴の色素沈着に関するよくある質問
毛穴の色素沈着が起こる原因は、主にメラニン生成の過剰、古い角質や汚れの蓄積、そして遺伝的要因や生活習慣が関与しています。まず、メラニンは紫外線などの刺激に対する皮膚の防御反応として生成され、その結果、毛穴に色素沈着が生じます。また、古い角質や汚れが毛穴に詰まり、それが酸化して黒ずみや色素沈着の原因となることも多いです。さらに、不規則な生活習慣や遺伝的要因が影響しやすく、これらが複雑に絡み合って色素沈着が進行します。
色素沈着と黒ずみの違いについてですが、色素沈着はメラニンが原因で皮膚に色が沈着する現象であるのに対し、黒ずみは主に皮脂や汚れが酸化することで生じます。黒ずみは比較的短期間で改善することが多いのに対し、色素沈着は時間がかかる場合が多いです。
毛穴の色素沈着を防ぐための日常ケア方法としては、まず正しい洗顔を心がけることが重要です。過度な洗顔は逆効果になるため、肌に優しい洗顔料を用い、適度な頻度で行うことが必要です。次に、適切な保湿を行い、乾燥から肌を守ることも欠かせません。また、日焼け止めをしっかりと使用し、紫外線から肌を守ることが色素沈着を防ぐための有効な手段です。
色素沈着を改善するためのスキンケア製品の選び方についてですが、まず美白成分が含まれた製品が効果的です。アルブチンやビタミンC誘導体などの成分がメラニンの生成を抑制し、色素沈着の改善に役立ちます。さらに、ピーリング効果のある成分を含む製品を定期的に使用することで、古い角質を取り除き、肌のターンオーバーを促進させることも効果的です。最後に、使い続けることが大事であり、即効性を期待せず、継続的にケアを行うことが求められます。
色素沈着は完全に消せるのか？
色素沈着のメカニズムは、メラニンという色素が皮膚の一部に過剰に生成されることにより起こります。このメラニン生成は、紫外線や摩擦、炎症などの刺激によって促進されることが多いです。特に、毛穴周りの皮膚に炎症が生じると、色素沈着が目立ちやすくなります。
色素沈着を完全に消すためには、医療的アプローチが効果的です。レーザー治療やケミカルピーリングは、沈着しているメラニンを破壊したり、古い角質を除去することで新しい皮膚の再生を促進します。これらの治療法は、専門医の診断と施術が必要であるため、信頼できる美容皮膚科を訪れることが推奨されます。
日常的にできる色素沈着対策も重要です。まず、紫外線対策として日焼け止めを使用することが基本です。また、正しい洗顔方法と適切な保湿も欠かせません。加えて、ビタミンCやビタミンEが含まれたスキンケア製品を使用すると、メラニンの生成を抑え、色素沈着の予防に繋がります。
色素沈着の改善には個人差がありますが、一般的には数か月から半年程度の期間がかかるとされています。治療開始後の効果は徐々に現れ、肌の明るさや透明感が向上することが期待できます。しかし、根気強くケアを続けることが重要です。
色素沈着が悪化する原因は？
色素沈着が悪化する主な原因には、紫外線の影響があります。紫外線を浴びると、肌が防御反応としてメラニンを過剰に生成し、これが色素沈着の原因となります。特に日焼け止めを使用せずに長時間紫外線にさらされると、毛穴の色素沈着が進行しやすくなります。
また、ホルモンバランスの乱れも色素沈着を悪化させる要因です。特に女性は生理周期や妊娠、更年期などでホルモンバランスが変動するため、その影響でメラニンの生成が促進されることがあります。ホルモンバランスの変化による色素沈着は、一時的なものもありますが、長期間続くこともあります。
次に、摩擦や刺激による肌ダメージも色素沈着の原因となります。過度な洗顔やスクラブの使用、タオルで強く顔を拭くなどの行為は、肌に摩擦を与え、炎症を引き起こします。炎症が長引くと、その部分にメラニンが沈着しやすくなり、結果として色素沈着が悪化します。
さらに、不適切なスキンケア製品の使用も大きな要因です。成分が刺激的な製品を使用すると、肌がダメージを受けやすくなり、これが色素沈着の原因となります。特にアルコール成分や強い酸性の成分が含まれた製品は、肌に負担をかけることが多いです。
以上のように、紫外線、ホルモンバランス、摩擦や刺激、不適切なスキンケア製品の使用が、色素沈着を悪化させる主要な原因です。これらの要因を避けることで、毛穴の色素沈着を軽減することが期待できます。
まとめ
毛穴の色素沈着を解消するためにはまず、その原因と影響を理解することが重要です。色素沈着とは、メラニンが肌に過剰に蓄積される現象を指します。このメラニンの増加は、シミやクスミとして毛穴に現れることが多いです。毛穴が目立つようになると、肌全体のトーンが均一でなくなり、くすんだ印象を与えることがあります。これが毛穴の色素沈着の一般的な症状です。
予防策としては、日常生活でのスキンケアが重要です。正しい洗顔方法や適切な保湿、日焼け止めの使用は基本です。また、食事と栄養も大きく影響します。ビタミンCやEといった抗酸化物質を多く含む食材を摂ることで、肌の健康を保ちやすくなります。
毛穴の色素沈着の治療法としては、市販薬や専門的な皮膚科治療があります。例えば、ビタミンC誘導体を含む美容液やレチノイドを使用することで、色素沈着を軽減することが期待できます。また、ハイドロキノンといった成分も効果的ですが、使用には注意が必要です。セルフケアとしては、ピーリングや保湿マスクの利用も有効です。適切なスキンケア製品を選び、日常的にケアを続けることが、毛穴の色素沈着を解消する鍵となります。
キョンパフについて
お肌のキメを守りながら、余分な皮脂や毛穴の汚れを優しく落とすこんにゃくスポンジ♪
週2回の角質ケアでつやんつやんのつるりんキョン肌に!
☆「チェリーピンククレイ」:
こんにゃくスポンジにサクラ葉エキスを加えた洗顔用こんにゃくパフ。
サクラの葉にはイソフラボンのプルネチン、フラボノイドなどが含まれています。
ソメイヨシノの葉が主に使われ、肌荒れ改善、抗炎症、美白の各作用が報告されています。
☆「炭」: 備長炭の吸着作用により、毛穴の汚れや余分な皮脂をしっかりと洗浄します。
Girls Happy Style（ハピスタTV）にキョンパフが紹介されました
放送日時：2023年11月25日(土)25時～テレビ埼玉
